W czym może Ci pomóc?
Gabinet Hipnoodnowa. Nie musisz wierzyć w hipnozę. Najpierw ją zrozum.
W obszarze hipnoterapii mogę zaoferować wsparcie w szerokim zakresie problemów i wyzwań między innymi:
Stany depresyjne
Hipnoterapia może stanowić dodatkową formę wsparcia w pracy z emocjami, napięciem i obniżonym samopoczuciem. Podczas sesji możemy przyglądać się myślom, emocjom i reakcjom, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.
Negatywne emocje
Hipnoterapia może pomóc lepiej przyjrzeć się emocjom, przekonaniom i automatycznym sposobom reagowania. Celem pracy jest większe zrozumienie własnych reakcji oraz rozwijanie bardziej wspierających sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Zaburzenia odżywiania
Hipnoterapia może być dodatkową formą wsparcia w pracy z emocjami, samooceną i sposobem postrzegania siebie oraz jedzenia.
Nawyki i zachowania automatyczne
Hipnoterapia może wspierać pracę nad nawykami i automatycznymi sposobami reagowania. Podczas sesji możemy przyglądać się temu, co uruchamia dane zachowanie, oraz wzmacniać motywację i bardziej świadome sposoby działania.
Traumy
Hipnoterapia może być wykorzystywana jako forma wsparcia w pracy z emocjonalnym wpływem trudnych doświadczeń. Podczas sesji możemy pracować nad reakcjami, emocjami i skojarzeniami oraz wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i dostęp do własnych zasobów.
Lęki i nerwice
Hipnoterapia może wspierać pracę z napięciem, niepokojem i reakcjami pojawiającymi się w sytuacjach wywołujących lęk. Podczas sesji możemy przyglądać się sposobom reagowania oraz wzmacniać większe poczucie spokoju i wpływu.
Natręctwa i kompulsje
Hipnoterapia może stanowić dodatkową formę wsparcia w pracy z napięciem, emocjami i sposobami reagowania związanymi z natrętnymi myślami oraz kompulsjami.
Fobie
Hipnoterapia może wspierać pracę z emocjami i reakcjami pojawiającymi się w kontakcie z sytuacją lub obiektem wywołującym lęk. Sposób pracy dobierany jest indywidualnie do rodzaju trudności i celu osoby zgłaszającej się na sesję.
Podniesienie poczucia wartości
Hipnoterapia może wspierać pracę nad samooceną, pewnością siebie i sposobem, w jaki postrzegasz własne możliwości. Podczas sesji możemy przyglądać się ograniczającym przekonaniom i wzmacniać bardziej wspierające spojrzenie na siebie.
Realizacja celów
Hipnoterapia może wspierać pracę nad motywacją, koncentracją i przekonaniami, które utrudniają realizację ważnych celów. Celem jest lepsze rozpoznanie własnych barier oraz rozwijanie sposobów działania, które pomagają konsekwentniej iść w wybranym kierunku.
Problemy ze snem
Hipnoterapia może wspierać wyciszenie, redukcję napięcia oraz pracę z nawykami i reakcjami utrudniającymi odpoczynek. Może być dodatkową formą wsparcia przy trudnościach z zasypianiem lub wieczornym wyciszeniem. Przy utrzymujących się problemach ze snem warto również wykluczyć ich medyczne przyczyny.
Hipnoterapia sportowa
Hipnoterapia i praca mentalna mogą wspierać koncentrację, pewność siebie, motywację oraz radzenie sobie z napięciem związanym z treningiem i rywalizacją. Sesja może być ukierunkowana na indywidualny cel sportowca i jego sposób reagowania w wymagających sytuacjach.
Prokrastynacja
Hipnoterapia może wspierać lepsze zrozumienie mechanizmów odkładania działania oraz pracę nad motywacją i nawykami. Podczas sesji możemy przyglądać się temu, co utrudnia rozpoczęcie lub dokończenie ważnych zadań.
Wypalenie zawodowe
Hipnoterapia może być dodatkową formą wsparcia w pracy z napięciem, przeciążeniem i emocjami związanymi z pracą. Podczas sesji możemy przyglądać się własnym reakcjom, potrzebom i sposobom radzenia sobie w sytuacjach długotrwałego stresu.
Hipnoterapia biznesowa
Hipnoterapia może wspierać pracę nad pewnością siebie, koncentracją, stresem i sposobem reagowania w wymagających sytuacjach zawodowych. Sesja może być ukierunkowana między innymi na wystąpienia, podejmowanie decyzji, motywację i realizację celów zawodowych.
Gabinet Hipnoodnowa w liczbach
Godzin przeprowadzonych sesji
Pozytywnych
opinii
Hipnoza w świetle badań naukowych
Hipnoza od lat jest przedmiotem badań klinicznych i eksperymentalnych. Duży przegląd opublikowany w 2024 roku objął 49 metaanaliz i 261 różnych badań pierwotnych. Najbardziej spójne dowody dotyczyły zastosowań związanych z bólem oraz procedurami medycznymi.
Nowsza metaanaliza z 2025 roku obejmująca 20 randomizowanych badań i 1250 pacjentów wykazała istotne zmniejszenie lęku i bólu podczas inwazyjnych procedur medycznych.
Nie oznacza to, że hipnoza działa tak samo w każdym problemie. Pokazuje jednak, że nie jest wyłącznie zjawiskiem scenicznym czy „kwestią wiary” – jest realnym przedmiotem badań naukowych, a jej możliwości zależą od konkretnego zastosowania.
Źródło: Rosendahl i wsp. (2024) – PubMed
Źródło: Walter i wsp. (2025) – PubMed
Opinie
Terapia hipnozą
Jeśli zmagasz się z wyzwaniami życiowymi i szukasz efektywnych rozwiązań, które pomogą Ci przełamać przeszkody i poprawić jakość Twojego życia, serdecznie zapraszam do skorzystania z moich usług. Hipnoterapia może być kluczem do Twojej transformacji i osobistego rozwoju.
Jeżeli masz na myśli inne problemy lub trudności, które nie zostały omówione, ale chciałbyś je rozwiązać, skontaktuj się ze mną. Razem możemy opracować spersonalizowany plan terapeutyczny, który będzie odpowiadał Twoim unikalnym potrzebom i celom. Niezależnie od wyzwań, przed którymi stoisz, jestem tutaj, aby wspierać Cię na Twojej ścieżce do lepszego samopoczucia.
Podejście, w którym liczy się człowiek
Pracuję w oparciu o SET (Simple Effective Therapy) oraz techniki hipnoterapeutyczne dobierane indywidualnie do osoby, jej potrzeb i celu pracy. Podczas sesji pracuję przede wszystkim z emocjami, odczuciami i obrazami wewnętrznymi — bez konieczności zwierzania się, bez rozdrapywania trudnych wspomnień i bez długotrwałego analizowania przeszłości. Dzięki temu proces może przebiegać w sposób bardziej komfortowy, dyskretny i łagodny.
HIPNOODNOWA – Metoda Dorosłego Ja™
Jestem autorem autorskiej metody hipnotycznej pracy z emocjonalnym obrazem przeszłości.
Posiadam kwalifikacje hipnoterapeuty klinicznego, potwierdzone certyfikatami uzyskanymi w renomowanych instytucjach międzynarodowych, takich jak The National Guild of Hypnotists oraz International Board of Hypnosis. Jestem również członkiem międzynarodowego stowarzyszenia hipnoterapeutów International Hypnosis Association (IHA) oraz International Hypnosis Federation (IHF) – organizacji zrzeszających specjalistów z całego świata, których celem jest rozwój i propagowanie najwyższych standardów pracy w dziedzinie hipnozy i hipnoterapii.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i doskonalę umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Moim priorytetem jest skuteczna, etyczna i empatyczna praca z klientem, oparta na naukowych podstawach oraz zdobytym doświadczeniu terapeutycznym. W dyskretny i komfortowy sposób pomogę Ci osiągnąć pozytywne zmiany, których pragniesz.
Ponad 1100 sesji hipnoterapeutycznych – Twoja droga do zmiany zaczyna się tutaj
Jako doświadczony hipnoterapeuta kliniczny przeprowadziłem już ponad 1100 sesji, wspierając klientów w budowaniu pewności siebie, radzeniu sobie ze stresem, emocjami oraz wprowadzaniu trwałych, pozytywnych zmian w życiu. Moje podejście łączy profesjonalną wiedzę z empatią i praktyką, dzięki czemu każda sesja jest dostosowana indywidualnie do potrzeb klienta.
Jak działa hipnoza?
Hipnoza to narzędzie, które umożliwia odkrywanie potencjału ukrytego poza granicami naszej świadomej percepcji. Pozwala na nawiązanie łączności z podświadomością, tą częścią umysłu, która choć nie poddaje się bezpośredniej kontroli, to jednak kształtuje ponad 90% naszych codziennych decyzji i działań. W codziennym życiu działamy głównie na poziomie świadomym, wykonując czynności takie jak analizowanie, racjonalizowanie, korzystanie z siły woli i pamięci krótkotrwałej. Tymczasem to w głębinach podświadomości kryją się te elementy, które w rzeczywistości definiują nasze zachowanie: nawyki, przekonania, emocje oraz całość naszej pamięci długotrwałej, zawierającej wszystkie doświadczenia, sny i wyobrażenia.
“Uświadamiamy sobie, że wyobrażając sobie rzeczywistość w głowie, stwarzamy ją naprawdę. Gdy stolarz widzi pień drzewa, jest w stanie wyobrazić sobie, co z niego powstanie: może stół, może krzesło. W takiej chwili osiąga stan hipnozy. Tak samo dzieje się z nami – jesteśmy twórcami własnego życia. Nasze życie to dający się formować materiał, a nasze myśli są dla nas źródłem energii. Sami możemy określić, co z nimi zrobimy. Możemy tracić naszą energię na zamartwianie się, rozpamiętywanie albo możemy ją wykorzystać do czegoś pozytywnego.”
– Jan Becker –
Odkryj życie w naturalnej harmonii umysłu i ciała
Hipnoodnowa - Gabinet Hipnozy i Hipnoterapii, wsparcie mentalne i emocjonalne – Damian Staniek ``Odkryj życie w naturalnej harmonii umysłu i ciała``
Śledź mnie w Social Mediach
Dlaczego Hipnoterapia?
Hipnoterapia to klucz do głębszego ja. To nie tylko chwilowa ulga w objawach, ale prawdziwa podróż do źródeł Twoich wyzwań. Odkryj, co naprawdę kryje się za Twoimi reakcjami i uczuciami. Przełam stare schematy, które już nie służą Twojemu szczęściu. Pozwól sobie na pełne zrozumienie i transformację, by każdy dzień był krokiem do lepszego życia.
Misja
W HIPNOODNOWA moją misją jest wydobycie Twojego wewnętrznego potencjału i harmonii. Poprzez spersonalizowane podejście do hipnoterapii, dążę do wspierania Cię w realizacji Twoich aspiracji – niezależnie czy chodzi o poprawę jakości snu, obniżenie poziomu stresu, przezwyciężenie lęków czy pomoc w zmianie nawyków. Mój gabinet mieści się w malowniczej Pszczynie, przy ulicy Bednorza 1 w województwie śląskim. Dla tych, którzy nie mogą mnie odwiedzić osobiście, oferuję sesje terapeutyczne online, zapewniając dostęp do profesjonalnego wsparcia, niezależnie od miejsca w którym się znajdujesz.
Hipnoterapia
Hipnoterapia może wspierać pracę nad emocjami, napięciem, nawykami i sposobami reagowania. Pozwala przyjrzeć się temu, co utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie, oraz wzmacniać bardziej wspierające sposoby działania.
Hipnoza sportowa
Wykorzystaj możliwości hipnozy sportowej, aby wypracować jak najlepszą formę – niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem zawodowym, czy trenujesz na poziomie amatorskim. Osiągnij więcej w sporcie!
Hipnoterapia w biznesie
Poznaj siłę hipnoterapii w przełamywaniu wewnętrznych barier i odblokowaniu Twojego potencjału zawodowego.
Hipnoterapia On-line
Oferuję również sesje terapeutyczne online, umożliwiając klientom dostęp do wsparcia niezależnie od ich lokalizacji
Polecane Książki
Zarezerwuj wizytę
Jeżeli chcesz rozpocząć pracę nad swoim samopoczuciem, emocjami lub sposobami reagowania, zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy sprawdzić, czy hipnoterapia będzie dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia
Damian Staniek
E-mail: biuro@hipnoodnowa.pl
Telefon: 502 353 048
Hipnoterapia indywidualna – odkryj swoją wewnętrzną siłę i spokój
Jako certyfikowany hipnoterapeuta pracuję indywidualnie z osobami, które chcą lepiej radzić sobie z emocjami, napięciem, nawykami, ograniczającymi przekonaniami oraz utrwalonymi sposobami reagowania. W swojej pracy korzystam między innymi z metody SET (Simple Effective Therapy), innych technik hipnoterapeutycznych oraz z własnej autorskiej metody HIPNOODNOWA – Metoda Dorosłego Ja™.
Jest to autorski sposób pracy z emocjonalnym obrazem przeszłości, wewnętrznymi doświadczeniami oraz sposobem, w jaki wcześniejsze sytuacje mogą być przeżywane i interpretowane dzisiaj. W pracy wykorzystuję perspektywę dorosłego „Ja”, wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa oraz dostęp do bardziej wspierających zasobów i sposobów reagowania. Hipnoterapia może stworzyć przestrzeń do spokojniejszego przyjrzenia się sobie, swoim emocjom oraz temu, co utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Podczas spotkania zależy mi przede wszystkim na poczuciu bezpieczeństwa, dobrej relacji oraz jasnym wyjaśnieniu tego, co będziemy robić.
Czym jest hipnoza?
Hipnoza jest stanem skupienia, wyciszenia i zwiększonej koncentracji na własnych doświadczeniach. Nie jest snem ani utratą kontroli. Podczas sesji słyszysz, co się dzieje, możesz rozmawiać, reagować i w każdej chwili powiedzieć, jeżeli czegoś nie chcesz robić. Stan hipnozy ułatwia skupienie uwagi na emocjach, wyobrażeniach, wspomnieniach oraz sposobach reagowania, którym na co dzień nie zawsze poświęcamy wystarczająco dużo uwagi. W trakcie pracy możemy przyglądać się ograniczającym przekonaniom, emocjom i utrwalonym schematom oraz wzmacniać bardziej wspierające sposoby myślenia i reagowania.
Certyfikowany hipnoterapeuta z doświadczeniem
Posiadam certyfikaty zdobyte między innymi w The National Guild of Hypnotists oraz International Board of Hypnosis. Jestem również członkiem międzynarodowych organizacji związanych z hipnozą i hipnoterapią, a swoją wiedzę regularnie rozwijam podczas kolejnych szkoleń, kursów i warsztatów. Mam za sobą ponad 1100 przeprowadzonych sesji hipnoterapeutycznych. Pracuję z osobami zgłaszającymi się między innymi z trudnościami związanymi ze stresem, napięciem emocjonalnym, pewnością siebie, nawykami oraz powtarzającymi się sposobami reagowania.
Ukończyłem również studia podyplomowe z psychologii klinicznej oraz psychotraumatologii i kontynuuję studia magisterskie z psychologii, ze specjalnością psychologia kliniczna i psychoterapia. Zdobywane doświadczenie oraz wiedza pomagają mi patrzeć na osobę i jej trudności z szerszej perspektywy.
Sesje hipnoterapeutyczne i techniki autohipnozy
W swojej pracy łączę sesje hipnoterapeutyczne z technikami autohipnozy, które możesz wykorzystywać również samodzielnie pomiędzy spotkaniami. Hipnoza pozwala skupić uwagę na określonych myślach, emocjach, odczuciach i sposobach reagowania, a autohipnoza daje możliwość dalszej, samodzielnej pracy nad wybranym celem.
Podczas sesji wspólnie określamy obszar, nad którym chcesz pracować, a następnie dobieramy odpowiednie techniki. Pomiędzy sesjami możesz otrzymać indywidualnie dobrane ćwiczenia z zakresu autohipnozy, które pomagają Ci kontynuować pracę również poza gabinetem.
Celem nie jest „wyłączenie” umysłu ani wymazanie trudnych doświadczeń. Chodzi o lepsze rozumienie własnych reakcji oraz rozwijanie sposobów radzenia sobie z myślami, emocjami i nawykami. To, jakie efekty przyniesie hipnoterapia, zależy od indywidualnej sytuacji, zaangażowania oraz charakteru trudności, z którą przychodzisz.
Jak wygląda proces hipnoterapii?
Nie zakładam z góry, że każda osoba potrzebuje dokładnie czterech sesji. Liczba i częstotliwość spotkań zależą od Twojego celu, sytuacji oraz przebiegu pracy. Pierwsze spotkanie rozpoczyna się od rozmowy, podczas której poznaję Twoją sytuację i wspólnie określamy, nad czym chcesz pracować. Następnie wyjaśniam, jak będzie wyglądała sesja hipnoterapii i odpowiadam na Twoje pytania.
Kolejne spotkania mogą odbywać się w odpowiednich odstępach, tak aby dać Ci czas na obserwowanie swoich reakcji, korzystanie z zaleconych ćwiczeń autohipnozy i sprawdzanie, co zmienia się w codziennym funkcjonowaniu. W zależności od potrzeb kolejne sesje mogą odbywać się po około 1–3 tygodniach. Nie traktuję jednak tego jako sztywnego schematu — plan pracy ustalam indywidualnie.
Porozmawiajmy o hipnozie
Jeśli zastanawiasz się, czy hipnoterapia może być odpowiednią formą pracy w Twojej sytuacji, zapraszam Cię do kontaktu. Podczas konsultacji możesz opowiedzieć, z czym się zgłaszasz, zadać pytania dotyczące hipnozy i dowiedzieć się, jak wygląda praca ze mną. Nie musisz wcześniej znać żadnych technik ani mieć doświadczenia z hipnozą. Zależy mi na tym, abyś przed podjęciem decyzji wiedział, czego możesz się spodziewać i jakie są możliwości oraz ograniczenia hipnoterapii.
Nie musisz wierzyć w hipnozę. Najpierw ją zrozum.